いびきをかいてしまうのは、寝ている間に口を開けたままの口呼吸の状態になっているためです。朝起きたときに喉が渇いている、ヒリヒリするなどの感覚がある場合、口呼吸が疑われます。正しい噛み合わせになるように矯正し、マウステープの使用や「あいうべ体操」などによる鼻呼吸への訓練などを通じて、いびきの低減が期待されます。また、いびきの原因となる口呼吸は、免疫力の低下など、体全体に影響を及ぼすと考えています。また歯周病のリスクを高め、口臭の要因にもつながる可能性があります。

最近の調査では、いびきをしていると成長ホルモンが、30％低下するデータも報告されています。

子どもにとっては、成長ホルモンはとっても大切なもの。
身長が伸びなかったり、集中力が下がったり、多動になったり。
本来得られる成長が得られない可能性があるのです。

口呼吸の危険性について

大人にとっても、いびきは大敵。
最悪の場合、無呼吸になり死に到ることも。

などの症状がある方は、要注意です。